Santé

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10 aliments nocifs pour le foie

Le foie est l'un des organes essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Il est responsable de l'expulsion des toxines, produit la bile, aide à la digestion des aliments assimilés et est responsable de la synthèse des sucres, du cholestérol et des triglycérides. Cependant, une alimentation riche en graisses saturées et en repas copieux, ainsi que l'abus de tabac et d'alcool, mettent notre foie à rude épreuve. Voyons quels sont les 10 aliments qui sont nocifs pour le foie.


Du changement dans les pharmacies à partir de ce 1er février

A partir de ce mercredi, les pharmaciens peuvent aider les patients à réduire progressivement leur consommation de somnifères, indique le cabinet du ministre la Santé Frank Vandenbroucke. Concrètement, les pharmaciens pourront, sur prescription d’un médecin généraliste, préparer des gélules contenant de moins en moins de médicament, en fonction du ...


Voici comment éviter de tomber dans le «trauma dumping»

Vous vous êtes un jour senti mal à l’aise, voire piégé, dans une conversation avec une personne qui vous révélait des éléments douloureux de sa vie ? Vous avez sans doute fait l’expérience du « trauma dumping ». Si ce concept psychologique est loin d’être nouveau, le mot, lui, devient de plus en plus viral. Et rien d’étonnant à l’aune de l’époque que nous vivons !


Informer, dépister : les nouveaux dispositifs de santé ambulants

Pour pallier au manque de médecins, informer sur des maladies ou favoriser les dépistages, de plus en plus de dispositifs de santé itinérants voient le jour.


Consommer de la cocaïne n'est plus un tabou, déplore David Ketteridge, fondateur d'un centre de désintoxication

David, ancien cocaïnomane, a ouvert son centre de désintoxication. Il aide ceux qui le veulent et il dénonce cette banalisation de la cocaïne dont parlent ses patients.


Le secret pour retrouver un cœur en bonne santé ? Tout miser sur l'hormone de l'amour


La naturopathie, son intérêt et ses risques en 6 questions

L’essor du marché du bien-être et de ses discours simplistes sur la santé alarme les experts, alors que se multiplient les accidents mortels. Le syndicat du secteur appelle à une reconnaissance étatique pour pouvoir réguler la profession.


Insomnies ? Quelques astuces pour mieux dormir


C'est aujourd'hui la journée mondiale contre le cancer

65% des patients perdent leurs cheveux suite au traitement contre le cancer. Des casques existaient pour limiter leur chute mais ils coûtaient très cher. La situation n'est plus la même aujourd'hui.


Les astuces pour un ventre plat

Préparons-nous pour l'été à venir avec quelques conseils utiles pour avoir un ventre plat à l'épreuve des costumes. Une alimentation saine est essentielle pour rester en forme, mais que pouvons-nous faire concrètement pour avoir un ventre plat ? Combattre la rétention d'eau et les ballonnements, mais comment faire ? Dans cette galerie, nous vous donnons quelques conseils.


Une étude prouve que les levers et couchers de soleil boostent notre moral

De la même manière que le sport peut être prescrit sur ordonnance, proposera-t-on un jour aux patients d’assister à des levers ou des couchers de soleil pour booster leur moral ? La question n’est pas incongrue, car des scientifiques ont quantifié pour la première fois l’émerveillement que ce type de paysages pouvait susciter. Ils se sont rendu compte que ces phénomènes naturels avaient un impact positif sur notre santé mentale.


Selon une étude, dire des gros mots est bon pour la santé !


Démence : prendre ce type de médicaments augmenterait les risques de près de 80%

Selon une étude américaine, les risques de démence pourraient considérablement augmentés par la consommation régulière d’une certaine famille de médicaments.


Que manger pendant les règles ? Réponse d’une diététicienne-nutritionniste

Sophie Janvier, diététicienne-nutritionniste, nous a livré ses meilleurs conseils pour bien s’alimenter en période de règles.


Ce que vous devriez manger avant et après un entraînement

Alimenter adéquatement votre corps avant et après l’entraînement est la meilleure façon de prévenir les blessures, d’améliorer votre forme et de voir des résultats alors que vous poursuivez vos objectifs physiques. Cependant, tous les aliments ne sont pas créés égaux, et certains se prêtent beaucoup mieux pour nourrir votre corps.


Entreprises qui mènent la lutte contre le cancer (Contient des actions américaines).

L’immunothérapie est un type de traitement du cancer qui exploite le pouvoir du système immunitaire pour combattre les cellules cancéreuses. On peut y avoir recours pour traiter divers cancers, et on les utilise souvent en association avec d’autres traitements contre le cancer, comme la chimiothérapie et la radiothérapie. Cependant, les traitements d’immunothérapie sont généralement très coûteux et ne sont souvent pas couverts par une assurance....


La grippe de la tomate : la nouvelle maladie qui affecte les enfants de moins de cinq ans


20 signes que le sel vous rend malade

Le sel est un ingrédient utilisé par l’humanité depuis des siècles. En plus de donner du goût aux aliments, cette substance blanche sert à conserver certaines viandes et certains poissons. À la base, le sodium est nécessaire pour l’organisme. Quelqu’un qui ne consommerait aucun sodium s’exposerait à de graves problèmes de santé. En revanche, c’est peu probable que ça se produise dans notre société. Les autorités estiment que nous consomment plus du double de l’apport quotidien nécessaire en sodium, soit de 9 à 12 grammes par jour. Manger trop de sel est néfaste pour la santé, et en particulier pour le cœur, les reins et même le cerveau, selon une étude américaine de 2014. Mais comment savoir que le sel vous rend malade? Il y a certains signes qui peuvent vous alerter. Dans tous les cas, si votre état de santé vous inquiète, consultez un médecin.


Basse pression : quoi manger et quoi éviter

Alors que de nombreuses personnes vivent normalement avec une pression artérielle basse (hypotension), ce n’est pas le cas pour d’autres personnes chez qui elle provoque des vertiges, des évanouissements et même des problèmes qui peuvent mettre leur vie en danger, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Cette condition peut être caractérisée par une chute soudaine de la pression – parfois déclenchée par le fait de se lever (hypotension orthostatique) ou de manger (hypotension postprandiale) – ou définie comme une hypotension chronique (lorsqu’elle est inférieure à 90/60). Les causes sont nombreuses : la déshydratation, une blessure, la grossesse, les médicaments et les maladies, entre autres, ainsi que les mesures nutritionnelles qui peuvent améliorer ou aggraver l’hypotension. Voici quelques-unes des choses à faire et d’autres à ne pas faire.


Les conséquences dangereuses du manque de sommeil


Comment la malbouffe perturbe le fonctionnement de notre cerveau

Selon des chercheurs, manger gras affecte la capacité du cerveau à contrôler l’apport calorique. le mécanisme d’action des aliments gras sur l’activité neuronale pourrait non seulement entraîner la suralimentation, mais aussi l’obésité.


Les aliments à éviter si vous souffrez d'acidité

L'acidité de l'estomac ou le reflux acide est un problème courant pour de nombreuses personnes. Souvent, après avoir mangé, on ressent de l'acidité dans l'estomac et, surtout vers le soir, la gorge commence à brûler. Mais comment éviter l'acidité gastrique ? Comment la combattre tout en évitant l'utilisation de médicaments ? Dans cette galerie, nous vous donnons quelques conseils pour combattre le reflux en évitant certains aliments apparemment inoffensifs.


Digestion difficile, ballonnements : 7 exercices à faire pour dégonfler après des excès

Ces postures de yoga ciblées vont stimuler les organes digestifs et aider à retrouver un ventre plus plat, après une période festive ou un repas trop copieux.


Accro au vapotage, elle a failli perdre la vie

À seulement 34 ans, Amanda a échappé de peu à la mort à cause de son addiction à la cigarette électronique et au vapotage.


Un traitement efficace permet de lutter contre la gale, en recrudescence

Le traitement de la gale est plus facile qu'avant, mais le traitement médicamenteux coûte cher, d'autant plus quand toute la famille est touchée. Le nouveau médicament n'est pas encore remboursé.


Exercices pour brûler des calories : des moyens efficaces pour ceux qui ont peu de temps

Il existe différents types d'entraînement en fonction des résultats que vous souhaitez obtenir. Si vous voulez perdre du poids, ou bien définir vos muscles après une période de charge, vous devez brûler un grand nombre de calories. En outre, de plus en plus de personnes souhaitent rester en forme mais n'ont pas assez de temps pour s'entraîner de manière régulière. Il est donc nécessaire de trouver des moyens de faire le plus d'exercices possible, en brûlant le plus de calories possible en un minimum de temps. De toute évidence, les exercices cardio sont les meilleurs. La course à pied est parfaite, mais elle sollicite beaucoup les articulations et peut même causer de graves problèmes si vous n'avez pas le bon équipement (par exemple, les bonnes chaussures). Nous vous proposons ci-dessous une série d'exercices, la plupart également réalisables à la maison sans équipement, pour brûler beaucoup de calories en peu de temps. N'oubliez pas que le nombre de calories brûlées n'est pas absolu mais dépend de différents facteurs, tels que la durée de l'exercice, le rythme, l'intensité, le poids et la taille. En général, plus votre poids est élevé, plus vous brûlerez de calories pendant l'exercice.


Quelles sont les précautions à prendre avec le Januvia, médicament prescrit contre le diabète ?

Médicament de dernière génération destiné à traiter le diabète de type 2, le Januvia doit être utilisé avec précaution chez certains patients.


Pain de seigle: 7 raisons pour le manger

Le pain de seigle, maintenant facilement disponible dans les supermarchés, possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre corps. Sa couleur sombre est tout à fait naturelle mais ce qui nous intéresse le plus, c’est sa composition. Le pain de seigle est une riche source de fibres, mais aussi de vitamines importantes pour notre santé. Évidemment, cela ne concerne que les cas où nous parlons de pain à base de farine de seigle. Malheureusement, il faut faire plus attention à cela: il y a souvent du pain sur le marché qui ressemble à du seigle, parce qu’il fait sombre, mais ce n’est pas le cas. Pour cette raison, nous recommandons toujours de vérifier la liste des ingrédients avant d’acheter un aliment. Pourquoi devrait-il faire partie de l’alimentation? Parcourez la galerie pour découvrir les bienfaits possibles du pain de seigle.


Voici le secret pour retrouver la forme quand on travaille beaucoup : les “collations sportives”

Vous êtes très occupé et vous n'avez pas le temps de passer 90 minutes à la salle de sport : faites des “collations sportives”.


Les personnes qui vivent dans ces endroits sont plus susceptibles de souffrir de dépression ou d’anxiété

Une étude révèle que la pollution de l’air ne serait pas seulement à l’origine de maladies cardiovasculaires et pulmonaires, puisqu’elle serait également susceptible de nuire à la santé mentale, même …


Du silicium pour des cheveux, des ongles et une peau en bonne santé

Le silicium est absolument nécessaire à la formation de la kératine et du collagène, qui sont les protéines constitutives de base de la peau, des cheveux et des ongles. Comment se manifeste une carence en ce minéral ? Lorsque notre corps a du mal à produire de la kératine et du collagène en quantité suffisante, nous pouvons remarquer que nos cheveux et nos ongles se cassent ou s'effilochent plus facilement ou que les rides augmentent. Le principal indicateur de beauté est l'état des cheveux, des ongles et de la peau. Alors pourquoi ne pas aider autant que possible notre corps de manière naturelle par le biais de l'alimentation ? Parcourez la galerie pour découvrir comment.


Stress post-traumatique, conseils pour contrôler les symptômes

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est une forme de détresse mentale qui survient à la suite d'événements traumatisants de quelque nature que ce soit. Les épisodes déclencheurs peuvent être de toute nature, comme les guerres, les accidents d'avion, les inondations, les tremblements de terre, mais il peut aussi s'agir de formes beaucoup plus privées qui nous ont traumatisés : abus familial en bas âge, agression sexuelle, etc. Tous ces patients voient leur esprit perturbé précisément au niveau chimique, et ce n'est qu'au cours des dernières décennies que l'on a commencé à étudier ce problème et à tenter de "guérir" ceux qui en souffrent, car cette affection peut avoir des effets importants non seulement sur la vie quotidienne, mais aussi sur les relations avec les autres. En partant du principe que la thérapie clinique est la meilleure solution, nous allons essayer de vous donner quelques conseils pour tenter de gérer au mieux les symptômes.


Le flexitarisme : qu'est-ce que c'est et quels avantages apporte-t-il ?

Le flexitarisme est un mode d'alimentation de plus en plus populaire et, entre autres, respectueux de la planète. Ses principes sont simples : le régime alimentaire est basé sur le végétarisme ou le végétalisme. La consommation occasionnelle de viande ou de produits animaux est autorisée. Contrairement à de nombreux régimes, le flexitarisme gagne en reconnaissance auprès des experts. Pourquoi ? L'American Heart Association a publié une étude décrivant les avantages du flexitarisme pour la santé. Les données proviennent de 450 000 Européens que des médecins ont suivis pendant dix ans. Ils ont constaté que les personnes dont le régime alimentaire était composé d'au moins 70 % de produits végétaux avaient 20 % de risques en moins de mourir d'une maladie cardiaque ou vasculaire que les "carnivores".


Sept aliments riches en iode

L'iode est un minéral essentiel que nous devons prendre dans notre alimentation. Il est particulièrement important pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde, ainsi que pour son action antioxydante. Selon les données compilées par l'Observatoire national pour le contrôle de l'iodoprophylaxie en Italie (OSNAMI), 29 % de la population mondiale présente une carence en iode. Toutefois, la plupart d'entre nous doivent également consommer de l'iode dans leur alimentation. L'iode est un oligo-élément relativement rare et il est surtout présent dans l'eau de mer. Pour éviter une éventuelle carence, il est donc recommandé de consommer du poisson marin et des algues. Une carence en iode peut entraîner une affection connue sous le nom de goitre (un renflement du cou), due à l'expansion de la glande thyroïde. Une carence en iode peut également entraîner des lésions du système nerveux (dans les cas graves). Parcourez la galerie pour découvrir 7 aliments riches en iode.


Mélatonine : comment augmenter sa production dans l'organisme ?

La mélatonine, l'hormone du sommeil, est très importante pour notre organisme. C'est le cerveau qui produit cette hormone en respectant le cycle du jour et de la nuit. Le soir, le corps humain recommence à produire de la mélatonine de manière plus importante. Cette hormone est donc très dépendante de l'alternance de la lumière et de l'obscurité. Un niveau réduit de mélatonine pendant la nuit signifie un gros problème. Elle est liée à la mauvaise qualité du sommeil, à l'incapacité de s'endormir et aux réveils pendant la nuit. Et c'est le manque de sommeil qui peut avoir des effets négatifs sur votre santé. Comment augmenter la production de mélatonine dans l'organisme ? Parcourez la galerie pour découvrir quelques astuces.


Carence en iode. Comment cela peut-il se manifester ?

La carence en iode est liée à de nombreux problèmes de santé désagréables. L'iode fait partie des hormones sécrétées par notre glande thyroïde. Toutefois, la plupart d'entre nous ont également besoin de prendre de l'iode dans leur alimentation. L'iode est un oligo-élément relativement rare et est plus abondant dans l'eau de mer. Pour éviter une éventuelle carence, il est donc recommandé de consommer du poisson marin et des algues. Quels sont les symptômes d'une éventuelle carence en iode ? Et quels sont les aliments riches en iode ? Parcourez la galerie pour le découvrir.


Comment utiliser moins de sel en cuisine

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déterminé que la consommation quotidienne de sel ne doit pas dépasser 5 grammes, ce qui correspond approximativement à une cuillère à café. D'après les apports journaliers recommandés, on pourrait d'ailleurs parler d'excès dès 3,75 grammes. Il s'avère donc absolument important de consommer des aliments qui n'entraînent pas d'excès. L'élément problématique du sel est sa teneur en sodium, qui influe ensuite sur la tension artérielle. Selon les directives européennes, sa consommation quotidienne ne devrait pas dépasser, ne serait-ce que 1,5 gramme.


Sourire est bon et apporte de nombreux avantages, la science confirme

Le bonheur conduit à un sourire, mais que se passe-t-il si le contraire est possible? C’est-à-dire, le sourire apporte-t-il le bonheur? Des chercheurs internationaux de l’Université de Stanford ont tenté de répondre à la question et ont publié les résultats dans la revue Nature Human Behaviour. Et la réponse était la suivante: il suffit de simuler un sourire pour que l’humeur en bénéficie. La raison est simple : les expressions faciales fournissent une feedback sensorimotrice qui contribue ensuite à la sensation d’émotion. Et sourire apporte de nombreux avantages.


Reiki, sonothérapie, yoga lunaire: les thérapies alternatives les plus douteuses

Les pratiques médicales pseudoscientifiques connaissent un regain de popularité alarmant ces dernières années, surtout depuis le début de la pandémie de COVID-19. De nombreuses thérapies douces proposent des remèdes qui paraissent simples, naturels et sûrs, mais qui n’ont que peu ou pas de fondements scientifiques. Si leur attrait est indéniable, il a été démontré que nombre de ces pratiques sont inefficaces et, dans certains cas, même dangereuses. Voici dix des médecines douces les plus douteuses.


Les différents types d'allergies qui existent : comment les reconnaître et les combattre


Marie-Astrid Amand, nutrithérapeute: "Notre corps n'est pas fait pour digérer autant de gluten"

Au total, une centaine de produits certifiés "sans gluten" sont proposés. Alors, argument marketing ou véritable argument de santé? Pour le savoir, nous interrogeons Marie-Astrid Amand, nutrithérapeute.


20 conseils pour éviter les douleurs au dos

Dans le contexte actuel, beaucoup de gens travaillent de la maison. Par contre, les bureaux à domicile ne sont pas tous ergonomiques, ce qui peut causer de douloureux maux de dos. Heureusement, la plupart des douleurs au dos sont facilement évitables.


Des aliments inattendus qui provoquent une mauvaise odeur

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être de notre corps, mais il arrive que certains aliments que nous consommons puissent causer des problèmes inattendus, comme une mauvaise odeur. Dans cette galerie de photos, nous allons explorer certains aliments courants qui peuvent causer ce problème. Certains aliments en particulier sont connus pour causer des problèmes de mauvaises odeurs, notamment l'ail, l'oignon, les aliments épicés et l'alcool. Nous allons découvrir comment d'autres aliments moins connus, tels que la tomate ou le thon, peuvent affecter notre odeur corporelle.


Balance : Horoscope du jour - 03 février

Balance : voici vos prédictions gratuit de la journée du 03 février


Ces aliments riches en bêta-carotène vont vous donner bonne mine !

Les aliments à base de bêta-carotène sont réputés pour leurs bienfaits sur la peau. Ils sont particulièrement appréciés l’été puisqu’ils permettent de stimuler le bronzage. Ils sont également idéals en ce début d’année pour donner bonne mine. En effet, ce type d’ingrédients stimule…


Comment les bruits verts peuvent-ils vous aider à vous endormir rapidement?

Vous souffrez d’insomnies ? Alors vous avez probablement déjà entendu parler des bruits blancs et des bruits bruns pour vous aider à trouver le sommeil plus rapidement. Désormais, sur Tiktok, la tendance est aux bruits verts, présentés comme votre meilleur allié pour un sommeil de qualité. Quelles sont les différences ? Et comment en tirer tous les bienfaits ? On vous explique tout.


Les pharmaciens peuvent aider les patients à réduire leur consommation de somnifères

A partir de ce mercredi, les pharmaciens peuvent aider les patients à réduire progressivement leur consommation de somnifères, indique le cabinet du ministre la Santé Frank Vandenbroucke. Concrètement, les pharmaciens pourront, sur prescription d'un médecin généraliste, préparer des gélules contenant de moins en moins de médicament, en fonction du patient. Le programme est doté d'un budget de 150.000 euros pour cette année, ce qui représente le...


Cancer: les casques réfrigérants sont d'une grande aide pour les patients en chimio

65% des patients perdent leurs cheveux suite aux chimiothérapies contre le cancer. Des casques existaient pour limiter leur chute mais ils coûtaient très cher. Ils sont désormais remboursés.


Se laver le visage : 6 erreurs que l'on fait tous et qui abîment la peau, selon les dermatologues

Se laver le visage fait partie intégrante de votre skincare routine quotidienne. Mais vous effectuez peut-être, sans le savoir, des gestes mauvais pour la peau. Découvrez ces erreurs que l’on a tous déjà faites en se nettoyant le visage.


La marque Même Cosmetics s'engage contre tous les cancers et lance #FÉVRIERLILAS

À l'image d'Octobre Rose qui sensibilise les femmes au cancer du sein, Février Lilas s'engage contre tous les cancers et rend hommage aux personnes fragilisées par les traitements oncologiques. Lancé …